Spirulina dxn para adelgazar

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Un zumo a base de espirulina es la receta estrella de dicho suplemento. Infinidad de expertos en la materia han apostado por ella como ingrediente indispensable en dietas de adelgazamiento.

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Su capacidad para acelerar el metabolismo y controlar el apetito spirulina dxn para adelgazar favorecido, sin duda, su ascenso a este puesto privilegiado como superalimento. No obstante, es muy importante seguir unas indicaciones concretas para tomar correctamente la espirulina.

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Sobre todo, si el objetivo final es perder peso de forma saludable. Son muchas las opciones que a día de hoy ofrece el mercado.

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La espirulina se vende en polvo y en pastillas. La espirulina es rica en proteínas de alto valor biológico.

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La cantidad diaria adecuada para el individuo es de 3 a 5 gramosde acuerdo a su peso. Esto equivale a una cucharada pequeña de espirulina en polvo o de 6 a 10 comprimidos de mg.

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La dosis seleccionada debe ingerirse media hora antes de cada comidapara así reducir el apetito. Es muy habitual que durante los primeros días el sujeto padezca dolor de cabeza.

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Es importante recalcar que la espirulina no adelgaza por si sola. Se debe utilizar como complemento de una dieta equilibrada y realizar ejercicio con asiduidad.

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spirulina dxn para adelgazar En cambio, si el objetivo no es bajar de peso, la dosis debe reducirse hasta una pastilla o media cucharada de polvo antes de cada comida.

Entre los posibles efectos secundarios que presenta destacan un desorden en la función del hígado, sed excesiva, fiebre, picazón, dolor estomacal o estreñimiento.

La dosis seleccionada debe ingerirse media hora antes de cada comida.

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